Trening umysłu 2025

Czego potrzebuje nasz mózg żeby dobrze funkcjonować? Na pewno odpowiedniej ilości wody, dobrej jakości snu, a także ćwiczeń. Tym razem nie chodzi o ćwiczenia fizyczne, choć i te są bardzo istotne.

W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Czarnkowie pierwszy trening komórek nerwowych pod hasłem "Neurobik", zorganizowany przy współpracy z Powiatową Biblioteką Publiczną i Centrum Kultury w Trzciance, odbył się o poranku 25 listopada 2025 roku. Zajęcia Lilla Czerniecka rozpoczęła od krótkiej rozgrzewki. Z pozoru proste ćwiczenie palców dłoni przysporzyło uczestniczkom mnóstwo uśmiechu i udowodniło, że nasze mózgi działają dość schematycznie. Można było się przekonać, jak łatwo pomylić strony, podnosząc nieodpowiednią rękę podczas prozaicznej czynności jaką jest mówienie alfabetu. Oczywiście wyzwań było znacznie więcej. Większość osób zna nazwiska aktorów, bohaterów narodowych czy poetów. Znacznie trudniej jest jednak z imionami. Test na kojarzenie był dobrą okazją sprawdzenia własnej wiedzy i uruchomienia obszaru mózgu odpowiedzialnego za pamięć. Wytężenia umysłu wymagało też zadanie polegające na przeczytaniu wyrazu z poprzestawianymi literami. Stopień wprowadzonych modyfikacji wpływał na trudność ćwiczenia. Spotkanie zakończyła zabawa w skojarzenia z wyrazem "pupa".

Mózgi zachowają dobrą pamięć i koncentrację tylko dzięki ćwiczeniom. Już wkrótce kolejny trening, na który można zapisać się w filiach Miejskiej Biblioteki Publicznej na os. Parkowym i pl. Wolności.
Agnieszka Pertek
MBP w Czarnkowie